Cabinet Psihologic

Bine ati venit

Cabinet Psihologic

Ioana Druiu

Avand in vedere perioada dificila pe care o traversam va propun mutarea sedintelor in mediul online prin sedinta video, pentru a ramane in siguranta. Daca va simtiti coplesiti de situatia actuala, daca apar stari de anxietate, atacuri de panica sau dificultatea de a gestiona stresul acestui moment va rog sa apelati cu incredere la sedintele de consiliere si psihoterapie online.

Programeaza o sedinta

Ai o singura viata

Ingrijeste-ti mintea si sufletul

Programeaza o sedinta

Imbunatateste-ti viata

Acorda-ti timp

Programeaza o sedinta

Implicatii psihologice ale situatiei de criza


Odata cu schimbarile survenite in viata noastra, starea psihica poate suferi si ea numeroase modificari. Distantarea sociala poate fi extrem de dificila si poate avea un impact emotional major, in special pentru tineri, adolescenti si preadolescenti care sunt la varsta cronologica specifica dezvoltarii sociale, manifestand o pregnanta nevoie de interactiune sociala, de a cunoaste persoane noi, de a petrece timp cu cei de aceeasi varsta. Varstnicii pe de alta parta pot trai un puternic sentiment de singuratate si abandon, crescand astfel riscul de a dezvolta stari anxioase sau depresive. In aceasta perioada este foarte important sa incercam satisfacerea nevoilor emotionale in mediul online, in special pentru copii si tineri, prin activitati educative, de socializare si dezvoltare personala. Schimbarile, situatia actuala, stresul momentului pot crea sau amplifica starile de neliniste, anxietate sau atacuri de panica ce pot fi dificil de gestionat. Chiar si a ne desfasura munca de acasa ne poate afecta starea emotionala intr-un mod negativ. Pentru a delimita munca de timpul liber personal astfel incat sa ne ingrijim de starea noastra emotionala, putem folosi cateva trucuri si anume sa respectam orele de program obisnuit dar si rutina de dimineata si de seara cu care eram obinuiti in zilele de lucru de la birou,  sa eliberam spatiul de lucru in momentul terminarii programului si folosirea unui spatiu de lucru specific, diferit de cel destinat zonei de odihna sau relaxare. Petrecerea timpului de pe durata intregii zile cu partenerii de viata sau cu familia extinsa este o alta noutate a acestei perioade, ce poate fi deseori o provocare si poate crea tensiuni interioare sau conflicte in cadrul relatiilor.Pentru a reduce aceste tensiuni este din nou foarte important sa ne pastram rutinele cu care ne-am obisnuit, sa avem grija sa petrecem timp in intimitatea noastra, sa pastram obisnuinta de a gati sambata sau de a viziona un film in familie duminica seara. Este foarte important sa ramenem pozitivi si sa incercam sa privim acest moment ca pe o oportunitate de a ne opri din graba si din agitatia zilnica, sa ne privim, sa ne intoarcem catre noi, catre interiorul nostru, sa facem acele schimbari pentru care asteptam sa avem timp si sa valorificam aceasta pauza de la viata de pana acum, dezvoltandu-ne pe noi.

Oricine are nevoie de terapie!


A gasi un psiholog bun inseamna a intalni acel psiholog potrivit pentru tine


Numele meu este Ioana Druiu si sunt in primul rand om si nimic din ceea ce poate face parte din viata nu imi este strain… durere, pierdere, tristete, teama, nesiguranta sau neincredere dar si bucuria si emotia unui nou inceput. Sunt sotie, mama si profesionist si fac aceste lucruri cu placere si entuziasm.

Programeaza o sedinta


Fa o programare prin telefon la:  0765 439 820


Sau lasati un mesaj mai jos si va voi contacta in cel mai scurt timp.